Ep. 63 - ¿Cómo manejar el estrés y ansiedad a través del mindfulness?
La neurona consciente - A podcast by Dra. Flavia González
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¿Deseas descubrir cómo incorporar el mindfulness de manera práctica en tu vida diaria? En este episodio, exploraremos el fascinante mundo del mindfulness y sus técnicas más allá de la meditación que te permitirán gestionar eficazmente el estrés cotidiano y la ansiedad. Aprenderás a liberarte de los pensamientos perturbadores y a reconectar con el presente a través de tus sentidos, restableciendo la conexión con tu cuerpo y el momento presente. Atrévete a descubrir cómo puedes transformar tu vida a través del mindfulness.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-neurona-consciente--3559838/support.
