Episodio 30 - Aprende a descansar mejor y aumentar tu calidad del sueño
La neurona consciente - A podcast by Dra. Flavia González
Categories:
Uno de los síntomas más prevalentes en la actualidad es el insomnio, dificultad para poder dormirse o conseguir un sueño reparador. Creamos resistencia en torno al sueño lo cual dificulta un abordaje más efectivo a este problema. En el episodio de hoy hablaremos de estrategias que puedes aplicar en tu día a día para mejorarlo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-neurona-consciente--3559838/support.
