004: Die besten Soforthilfen bei akutem Stress

Akuter Stress entsteht in Zeiten hoher oder dauerhafter Belastung, manchmal nur in bestimmten Meetings oder hohen Alltagsanforderungen, wo alles zusammenkommt. In dieser Folge geht es um konkrete Werkzeuge, die Sie in Ihren Alltag einbauen können, ohne dafür einen Kurs zu besuchen. Eine Sammlung der Klassiker unter den Bewältigungsstrategien, die schnell umgesetzt werden kann.