012: Achtsamkeit: eine kleine Übung für die Ferien und für mehr Lebensqualität
Leadership Coaching - Podcast mit Maren Lehky - A podcast by Maren Lehky
Dinge bewusst zu tun, das ist Achtsamkeit. Und sie ist ein sehr wirksames Mittel, um Stress und Symptome rechtzeitig zu erkennen, aber auch, um mehr Sinnlichkeit und Freude und Bewusstsein in seinem Leben zu erreichen. Hier hören Sie eine kleine Übung für die Ferien oder ein Wochenende. "Einmal am Tag zu Besuch bei sich selbst" - und Sie werden mehr Lebensqualität fühlen.
