#177 Die größten Fehler beim Alkoholverzicht – und wie du sie vermeidest

Du hinterfragst deinen Alkoholkonsum oder bist bereits auf dem Weg in ein alkoholfreies Leben? Fantastisch! In dieser Folge spreche ich, Vlada, über die häufigsten Fehler beim Alkoholverzicht und wie du sie gekonnt umgehst. Entdecke, warum reine Willenskraft oft nicht reicht und wie du stattdessen nachhaltige Strategien entwickelst. Ich beleuchte das gefährliche "Alles-oder-Nichts"-Denken und zeige dir, wie du Rückschläge als Lernchancen nutzt. Außerdem erfährst du, wie wichtig der Umgang mit Emotionen ist und warum Isolation deinen Neuanfang erschwert. Vermeide diese Stolpersteine und mache deinen Weg in die Freiheit leichter und nachhaltiger. Wenn du dich für Suchtbewältigung, Selbstbestimmung und Persönlichkeitsentwicklung interessierst, ist diese Folge ein Muss! Dein selbstbestimmtes, alkoholfreies Leben beginnt hier.