38 Episodes

  1. Alles halb so wild? Warum wir unsere Gefühle ernst(er) nehmen sollten

    Published: 4/13/2021
  2. Achtsam im Alltag: Wie du deine Kommunikation ganz nebenbei verbessern kannst

    Published: 3/30/2021
  3. "I feel you": Wie geht eigentlich Empathie – und wie nicht?

    Published: 11/3/2020
  4. Wie du klar & entspannt Grenzen setzen kannst

    Published: 9/29/2020
  5. Du bist, wie du isst: Wie du Ernährung & Kommunikation in Einklang bringen kannst

    Published: 9/1/2020
  6. Sagst du's durch die Blume – oder ehrlich und unverblümt?

    Published: 8/18/2020
  7. Ehrlich kommunizieren, ohne zu verletzen - (wie) geht das?

    Published: 8/4/2020
  8. Wie du an deinen größten (Kommunikations-)Herausforderungen wachsen kannst – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 2)

    Published: 7/21/2020
  9. Wie du deine Kommunikation auf ein neues Level bringst (und wie nicht) – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 1)

    Published: 7/7/2020
  10. Ist es egoistisch, deine Gefühle und Bedürfnisse wichtig zu nehmen?

    Published: 6/23/2020
  11. Ganz Ohr? Was es heißt, wirklich zuzuhören - und wie es dir gelingt

    Published: 6/9/2020
  12. Aufrichtig & entspannt kommunizieren: Wie wir alle zu einer besseren Welt beitragen können

    Published: 5/26/2020
  13. Wie du Balance und Bewusstsein in deine Gespräche bringst

    Published: 4/21/2020
  14. Gefühle im Gleichgewicht: Die Natur zeigt uns, wie's geht

    Published: 4/14/2020
  15. Die goldene Mitte: Wie du deine Bedürfnisse in Einklang bringen kannst

    Published: 4/7/2020
  16. Wie du Frühjahrspower in deine Kommunikation bringst

    Published: 3/31/2020
  17. Corona trifft Gewaltfreie Kommunikation – 4 Schritte in Richtung Gelassenheit & Zuversicht

    Published: 3/10/2020
  18. Die Kunst, dich klar und friedlich auszudrücken - Interview Special mit Rabea Scholz

    Published: 3/3/2020
  19. Sound of Silence: Nutze die Kraft der Stille

    Published: 2/25/2020
  20. Die 5 Sprachen der Liebe – welche sprichst du?

    Published: 2/18/2020

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Alina Sauer teilt ihre besten Tipps & Strategien rund um die Themen achtsame Sprache & gewaltfreie Kommunikation. Du lernst, wie du mit innerer Leichtigkeit für dich einstehen und zugleich die Beziehung zu dir und zu deinen Mitmenschen vertiefen & verbessern kannst. Zur Unterstützung gibt‘s Atemübungen und -techniken – denn die helfen dabei, im Hier & Jetzt zu bleiben, zu entspannen und unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. // Mehr auf: www.sauerstoffe.com.

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