Durmiendo

1019 Episodes

1. Afirmaciones para cuidar tu mente - Día 210 Año 3

   Published: 1/31/2025
2. Meditación guiada: Descansa con sonidos del viento - Día 209 Año 3

   Published: 1/30/2025
3. La ansiedad no te define - Día 208 Año 3

   Published: 1/29/2025
4. Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3

   Published: 1/28/2025
5. Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3

   Published: 1/27/2025
6. Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3

   Published: 1/24/2025
7. ¿El miedo al futuro no te deja dormir? Escucha esto - Día 204 Año 3

   Published: 1/23/2025
8. Meditación para noches de ansiedad - Día 203 Año 3

   Published: 1/22/2025
9. Escucha lo que tu cuerpo y mente necesitan - Día 202 Año 3

   Published: 1/21/2025
10. Estás creciendo más de lo que crees - Día 201 Año 3

    Published: 1/20/2025
11. Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3

    Published: 1/17/2025
12. Descansa, mañana será un gran día - Día 199 Año 3

    Published: 1/16/2025
13. Mereces lo que sueñas - Día 198 Año 3

    Published: 1/15/2025
14. Permítete hacer una pausa y celebrarte - Día 197 Año 3

    Published: 1/14/2025
15. Escucha esto si tu mente no te deja dormir - Día 196 Año 3

    Published: 1/13/2025
16. Afirmaciones para dar la bienvenida al cambio - Día 195 Año 3

    Published: 1/10/2025
17. Meditación guiada: Descansar con sonidos del mar - Día 194 Año 3

    Published: 1/9/2025
18. No estás fallando, estás construyendo - Día 193 Año 3

    Published: 1/8/2025
19. Respira, te mereces soltar el peso del día - Día 192 Año 3

    Published: 1/7/2025
20. Tu intuición tiene algo que decirte - Día 191 Año 3

    Published: 1/6/2025