Frei essen!

34 Episodes

1. 31 – Warum versage ich so oft und muss wieder naschen?

   Published: 9/12/2025
2. 30 – Nur ein Stück Schoko und den Rest wieder in den Schrank.

   Published: 9/2/2025
3. 29 – Du willst doch einfach nur weniger naschen können, oder?

   Published: 8/28/2025
4. 28 – Jubiläum: 10 Jahre "Endlich zuckerfrei!"

   Published: 8/15/2024
5. 27 – Gibt es Zuckersucht wirklich?

   Published: 8/11/2024
6. 26 – Kinder und Zucker

   Published: 7/24/2024
7. 25 – KLOPFÜBUNG: Akzeptanz und Widerstand

   Published: 7/9/2024
8. 24 – Widerstand und Emotionales Essen

   Published: 7/9/2024
9. 23 – Teil 2: Emotionales Essen und die schützende Speckschicht

   Published: 6/27/2024
10. 22 – Emotionales Essen und die schützende Speckschicht

    Published: 6/25/2024
11. 21 – 5 Tipps, wie du weniger Zucker essen kannst!

    Published: 2/2/2024
12. 20 – Zuckerentzug! – Das macht mir Angst!

    Published: 1/27/2024
13. Kaffeeklatsch 02 – Neujahrsvorsätze und Zuckerfrei

    Published: 1/26/2024
14. Kaffeeklatsch 01 – Wir sprechen über Zucker!

    Published: 12/20/2023
15. 19 – Zum Ende des Jahres ... und wenn das Essen gerade außer Rand und Band ist.

    Published: 12/17/2023
16. 18 – Wie das RICHTIGE Frühstück deinen täglichen Zuckerhunger minimiert

    Published: 10/2/2023
17. 17 – Vom Kopf ins Herz – So viel bringt es, das Essproblem zu lösen

    Published: 6/12/2021
18. Ankündigung - Aktuell

    Published: 6/5/2021
19. 16 – Intuitives Essen

    Published: 5/17/2021
20. 15 – Den Teller (nicht mehr) leer essen müssen.

    Published: 5/10/2021