231 Episodes

  1. 151. Andreas Almgren om grundperioden med dubbeltröskel och cykelträning

    Published: 3/7/2023

  2. 150. Tips för att göra löpningen (ännu) roligare

    Published: 2/21/2023

  3. 149. Från nybörjare till 29:30 på milen på fyra år

    Published: 2/7/2023

  4. 148. Så skapar du nya vanor

    Published: 1/24/2023

  5. 147. Maratonlabbets julgala 2022

    Published: 12/24/2022

  6. 146. Så var Valencia Marathon 2022

    Published: 12/6/2022

  7. 145. Maratonträning och formtoppning inför Valencia Marathon

    Published: 11/24/2022

  8. 144. Relativ energibrist och viktoptimering

    Published: 11/10/2022

  9. 143. Triatleten Sara Svensk om träningsvolym för löpare

    Published: 10/27/2022

  10. 142. Maratonträning med Fredrik Uhrbom

    Published: 10/13/2022

  11. 141. Prestationsångest hos löpare

    Published: 9/29/2022

  12. 140. Inför EM i 24-timmarslöpning och Lidingöloppet

    Published: 9/15/2022

  13. 139. Nutrition för distanser från 800m till maraton

    Published: 9/1/2022

  14. 138. Höstens bästa tävlingsskor

    Published: 8/18/2022

  15. 137. Frågeavsnitt och race report Salomon27k

    Published: 8/4/2022

  16. 136. Kost för löpare med Sophia Sundberg

    Published: 7/21/2022

  17. 135. Allt om löpning i värme

    Published: 7/7/2022

  18. 134. Jeppe Lundberg - från nybörjare till SM-sexa på sju år

    Published: 6/21/2022

  19. 133. Så var Stockholm Marathon 2022

    Published: 6/7/2022

  20. 132. Bonusavsnitt inför Stockholm Marathon 2022

    Published: 6/2/2022

5 / 12

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

Visit the podcast's native language site