251 Episodes

  1. #170 - Sobre autoestima e saúde mental

    Published: 4/23/2024
  2. #169 - Aprenda a ser uma pessoa mais empática

    Published: 4/16/2024
  3. #168 - Assertividade: uma habilidade que você precisa desenvolver

    Published: 4/9/2024
  4. #167 - O que são habilidades sociais e como desenvolvê-las

    Published: 4/2/2024
  5. #166 - Dependência emocional em relações amorosas

    Published: 3/26/2024
  6. #165 - Solidão X Solitude

    Published: 3/19/2024
  7. #164 - Carência emocional: o que realmente é e como lidar

    Published: 3/12/2024
  8. #163 - Maturidade emocional no relacionamento: dicas práticas

    Published: 3/5/2024
  9. #162 - Fome emocional: emoções X alimentação

    Published: 2/27/2024
  10. #161 - Como desenvolver a mente sábia

    Published: 2/20/2024
  11. #160 - Como lidar com pensamentos indesejados?

    Published: 2/13/2024
  12. #159 - 4 formas de viver a vida e buscar felicidade

    Published: 2/6/2024
  13. #158 - 5 componentes para ter mais bem-estar emocional

    Published: 1/30/2024
  14. #157 - 3 segredos para quem quer amadurecer

    Published: 1/23/2024
  15. #156 - Estratégias que sua mente precisa aprender nesse ano

    Published: 1/16/2024
  16. #155 - Simplifique sua vida em 2024

    Published: 1/9/2024
  17. #154 - Relações familiares: Sobrevivendo às festas de fim de ano

    Published: 12/19/2023
  18. #153 - Como lidar com a bad de fim de ano?

    Published: 12/12/2023
  19. #152 - A crise dos 30 e poucos anos

    Published: 12/5/2023
  20. #151 - Como estabelecer limites saudáveis

    Published: 11/28/2023

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: @clavclavclav