Tu meditación diaria

1314 Episodes

1. 1129. Contar diez respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)

   Published: 1/20/2025
2. 1128. Todos los episodios de la semana

   Published: 1/19/2025
3. 1127. La meditación transforma cómo nos vemos y cómo vemos la vida (Práctica de meditación)

   Published: 1/18/2025
4. 1126. Ir creando tu propia meditación (Práctica de meditación)

   Published: 1/17/2025
5. 1125. Hacernos amigos de nuestra respiración (Práctica de meditación)

   Published: 1/16/2025
6. 1124. Un aviso sobre un nuevo cambio y hablamos de cómo llevamos las tres prácticas diarias (Práctica de meditación)

   Published: 1/15/2025
7. 1123. La atención consciente como nuestro estado natural (Práctica de meditación)

   Published: 1/14/2025
8. 1122. La meditación nos cambia (Práctica de meditación)

   Published: 1/13/2025
9. 1121. Hacer el tiempo de meditación que realmente necesitamos (Práctica de meditación)

   Published: 1/12/2025
10. 1120. Lo importante es sentarse a hacer la práctica (Práctica de meditación)

    Published: 1/11/2025
11. 1119. Práctica de veinte minutos para el 2025

    Published: 1/10/2025
12. 1118. Práctica de diez minutos para el 2025.

    Published: 1/9/2025
13. 1117. Cuarta técnica para nuestra práctica del 2025

    Published: 1/8/2025
14. 1116. Tercera técnica para nuestra práctica del 2025

    Published: 1/6/2025
15. 1115. Segunda técnica para nuestra práctica del 2025

    Published: 1/6/2025
16. 1114. Primera técnica para nuestra práctica del 2025

    Published: 1/5/2025
17. 1113. Te invito a un compromiso de meditación para el 2025 (PARTE 2).mp3

    Published: 1/4/2025
18. 1112. Te invito a un compromiso de meditación para el 2025 (PARTE 1)

    Published: 1/2/2025
19. 1111. Darnos cuenta de qué hay en nuestra atención (Práctica de meditación)

    Published: 1/2/2025
20. 1110. La primera práctica del año (Práctica de meditación)

    Published: 1/1/2025