Tu meditación diaria

1315 Episodes

1. 1090. Mirar con distancia desde el observador (Práctica de meditación)

   Published: 12/5/2024
2. 1089. Veinte minutos sintiendo la respiración (Práctica de meditación)

   Published: 12/4/2024
3. 1088. Agarrarte a la meditación (Práctica de meditación)

   Published: 12/1/2024
4. 1087. Todos los episodios de la semana

   Published: 11/30/2024
5. 1086. Conectar con la respiración natural (Práctica de meditación)

   Published: 11/28/2024
6. 1085. práctica larga detectando la respiración natural (Práctica de meditación)

   Published: 11/27/2024
7. 1084 La respiración es nuestra compañera de por vida (Práctica de meditación)

   Published: 11/26/2024
8. 1083. Dos pasos al practicar con la respiración (Práctica de meditación)

   Published: 11/25/2024
9. 1082. Todos los audios de la semana

   Published: 11/23/2024
10. 1081. Reconocer cuándo estamos en una fantasía mental (Práctica de meditación)

    Published: 11/22/2024
11. 1080. Darte cuenta de que estás pensando (Práctica de meditación)

    Published: 11/21/2024
12. 1079. Permitir a la inhalación ser ella misma (Práctica de meditación)

    Published: 11/20/2024
13. 1078. Quiero ayudar a que todo el mundo reconozca la atención a su respiración natural

    Published: 11/19/2024
14. 1077. Apreciar un instante (Práctica de meditación)

    Published: 11/18/2024
15. 1076. Todos los episodios de la semana

    Published: 11/16/2024
16. 1075. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación)

    Published: 11/15/2024
17. 1074. Todo lo que pasa es parte de la práctica (Práctica de meditación)

    Published: 11/13/2024
18. 1073. Esperar a que el cuerpo respire (Práctica de meditación)

    Published: 11/13/2024
19. 1072. Cuesta encontrar la respiración dentro de la respiración, pero ¡Ay¡ cuando la encuentras....(Charla)

    Published: 11/11/2024
20. 1071. Charla y práctica de atención consciente (Charla y práctica de meditación)

    Published: 11/11/2024