Tu meditación diaria

1317 Episodes

1. 932. Vivir sintiendo la respiración ( práctica corta de meditación)

   Published: 5/17/2024
2. 931. La meditación basada en la respiración (Charla y práctica corta)

   Published: 5/15/2024
3. 930. La meditación siempre está presente (Charla)

   Published: 5/15/2024
4. 929. Adaptar la meditación a cualquier estado de ánimo (Práctica de meditación)

   Published: 5/14/2024
5. 928. En nuestra cabeza hay silencio (Práctica de meditación)

   Published: 5/12/2024
6. 927. Todos los episodios de la semana

   Published: 5/12/2024
7. 926. Cada día, un momento de práctica consciente (Práctica de meditación)

   Published: 5/11/2024
8. 925. Práctica al aire libre (Práctica de meditación)

   Published: 5/9/2024
9. 924. Percibir un instante de silencio mental (Práctica de meditación)

   Published: 5/8/2024
10. 923. Dos anclas para empezar la práctica (Práctica de meditación)

    Published: 5/5/2024
11. 922. Todos los episodios de la semana

    Published: 5/4/2024
12. 921. La aventura de una respiración (Práctica de meditación)

    Published: 5/3/2024
13. 920. La respiración que hay ahora (Práctica de meditación)

    Published: 5/2/2024
14. 919. Charla: seguimos dándonos cuenta de que estamos aquí

    Published: 5/1/2024
15. 918. Observar qué llega a tu atención (práctica de meditación)

    Published: 4/30/2024
16. 917. Observar este momento (práctica de meditación)

    Published: 4/29/2024
17. 916. Charla: Cultivar una mente y una vida no reactivas

    Published: 4/25/2024
18. 915. La respiración esencial (práctica de meditación)

    Published: 4/24/2024
19. 914. Observar los pequeños comentarios mentales (práctica de meditación)

    Published: 4/23/2024
20. 913. Todos los episodios de la semana

    Published: 4/20/2024