Tu meditación diaria

1316 Episodes

1. 951. Las dos claves para hacer meditación formal (charla y práctica de meditación)

   Published: 6/13/2024
2. 950. Un método preciso (Práctica de meditación)

   Published: 6/11/2024
3. 949. Charla: Te hablo de nuevo sobre dejar de seguir meditaciones guiadas

   Published: 6/10/2024
4. 948. Todos los episodios de la semana

   Published: 6/8/2024
5. 947. Charla sobre dejar de seguir meditaciones guiadas

   Published: 6/7/2024
6. 946. Darse cuenta de dónde está nuestra atención (Práctica de meditación)

   Published: 6/5/2024
7. 945. Práctica de meditación larga

   Published: 6/5/2024
8. 944. Charla sobre darse cuenta esta semana

   Published: 6/5/2024
9. 943. Todos los episodios de la semana

   Published: 6/1/2024
10. 942. Ser consciente (Práctica de meditación)

    Published: 5/31/2024
11. 941. Lo que te diría la respiración si pudiese hablarte (Charla)

    Published: 5/30/2024
12. 940. Apreciar un instante (Práctica de meditación)

    Published: 5/29/2024
13. 939. El silencio entre respiraciones (Práctica de meditación)

    Published: 5/27/2024
14. 938. Enfocarse en lo que hay ahora (Práctica de meditación)

    Published: 5/26/2024
15. 937. Todos los episodios de la semana

    Published: 5/25/2024
16. 936.Observar el surgir del pensamiento ( práctica de meditación)

    Published: 5/23/2024
17. 935. Practicar meditación durante el periodo previo y posterior al sueño (Charla)

    Published: 5/22/2024
18. 934. Recordar tres respiraciones conscientes al día (Práctica de meditación)

    Published: 5/19/2024
19. 933. Todos los episodios de la semana

    Published: 5/18/2024
20. 932. Vivir sintiendo la respiración ( práctica corta de meditación)

    Published: 5/17/2024