Tu meditación diaria

1324 Episodes

1. 601. Charla: estudios sobre meditación y los objetos de la atención (la meditación según Nyanaponika Thera 6)

   Published: 11/29/2022
2. 600. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 11/29/2022
3. 599. Charla: conectarse a la meditación y no soltarla // Cansarse de sufrir // Vivir desde la calma mental

   Published: 11/28/2022
4. 598. Práctica de meditación: aprender a estar en atención consciente

   Published: 11/28/2022
5. 597. Charla: algunos estudios y la meditación según Nyanaponika Thera (5) (Ver las cosas como son)

   Published: 11/25/2022
6. 596. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 11/22/2022
7. 595. Charla: El plan de meditación que te propongo

   Published: 11/21/2022
8. 594. Práctica de meditación: percibir un instante en el que mi mente no está hablando de algo

   Published: 11/21/2022
9. 593. Charla: Pasar el cincuenta por ciento del tiempo sin darse cuenta

   Published: 11/16/2022
10. 592. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 11/15/2022
11. 591. Práctica de meditación: Los dos puntos de cambio de la respiración

    Published: 11/14/2022
12. 590. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 11/8/2022
13. 589. Charla: Tres pasos para salir de la esclavitud del pensamiento

    Published: 11/8/2022
14. 588. Práctica: darte cuenta de quién piensa

    Published: 11/6/2022
15. 587. Charla: Tener la actitud del observador silencioso

    Published: 11/1/2022
16. 586. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 11/1/2022
17. 585. Charla: la meditación según Nyanaponika Thera (4)

    Published: 10/31/2022
18. 584. Práctica: Sentir un silencio

    Published: 10/31/2022
19. 583. Charla: El reto de las tres prácticas

    Published: 10/24/2022
20. 582. Práctica semanal larga: Reconocer la divagación - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 10/21/2022