Tu meditación diaria

1324 Episodes

1. 581. Práctica: la coreografía entre pensamiento y respiración

   Published: 10/20/2022
2. 580. Charla: Tres pasos básicos para entender la meditación

   Published: 10/19/2022
3. 579. Charla: El exceso de pensamiento cansa // Nuestro nivel de sabiduría

   Published: 10/15/2022
4. 578. Charla: La esencia del darse cuenta

   Published: 10/15/2022
5. 577. Práctica semanal larga: qué estás pensando ahora - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 10/14/2022
6. 576. Práctica: la respiración que hay dentro de la respiración

   Published: 10/14/2022
7. 575. Charla: Matthieu Ricard sobre la compasión y el altruismo / Jon Kabat-Zinn y el poder de la meditación

   Published: 10/7/2022
8. 574. Práctica semanal larga: conocer al observador - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 10/5/2022
9. 573. Charla: El método de las tres prácticas diarias

   Published: 10/4/2022
10. 572. Práctica: Observar qué estoy pensando ahora

    Published: 10/3/2022
11. 571. Charla: la meditación según Nyanaponika Thera (3) // estudios sobre la red por defecto

    Published: 9/28/2022
12. 570. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 9/28/2022
13. 569. Meditación de 10 minutos

    Published: 9/28/2022
14. 568. Meditación de 6 minutos

    Published: 9/28/2022
15. 567. Meditación de 3 minutos

    Published: 9/28/2022
16. 566. Charla: Mejoramos nuestro plan de meditación para este año

    Published: 9/26/2022
17. 565. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 9/21/2022
18. 564. Práctica Darte cuenta de que estás pensando

    Published: 9/21/2022
19. 563. Charla: La importancia de la atención consciente en tu vida

    Published: 9/20/2022
20. 562. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 9/14/2022