Tu meditación diaria

1315 Episodes

1. 1030. Un cerebro siete años más joven (Charla y práctica de meditación)

   Published: 9/24/2024
2. 1029. Mis comienzos con la respiración (Charla y práctica de meditación)

   Published: 9/23/2024
3. 1028. Todos los episodios de la semana

   Published: 9/21/2024
4. 1027. A cada momento la respiración te acaricia (Práctica de meditación)

   Published: 9/20/2024
5. 1026. Una guía espontánea (Práctica de meditación)

   Published: 9/19/2024
6. 1025. 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)

   Published: 9/18/2024
7. 1024. Contar y observar cómo es cada respiración (Práctica de meditación)

   Published: 9/17/2024
8. 1023. La amistad con la respiración (Práctica de meditación)

   Published: 9/16/2024
9. 1022. Todos los episodios de la semana

   Published: 9/14/2024
10. 1021. Los místicos de la respiración (Charla y práctica de meditación)

    Published: 9/13/2024
11. 1020. No se puede hacer mal, solo se hace (Práctica de meditación)

    Published: 9/12/2024
12. 1019. Séptimo y último audio sobre técnicas para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

    Published: 9/11/2024
13. 1018. Sexta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

    Published: 9/10/2024
14. 1017. Quinta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

    Published: 9/9/2024
15. 1016. Todos los episodios de la semana

    Published: 9/7/2024
16. 1015. Una revisión de nuestra práctica de meditación (charla y práctica)

    Published: 9/6/2024
17. 1014. Cuarta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)

    Published: 9/5/2024
18. 1013. Tercera técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)

    Published: 9/4/2024
19. 1012. Segunda técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)

    Published: 9/3/2024
20. 1011. Primera técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)

    Published: 9/2/2024