Tu meditación diaria

1324 Episodes

1. 779. Inspirar natural, soltar voluntario (Segunda práctica del método de meditación orgánica)

   Published: 10/3/2023
2. 778. La respiración coherente explicada (Primera práctica del método de meditación orgánica)

   Published: 10/2/2023
3. 777. Charla: explicación de la primera práctica del método de meditación orgánica basada en la respiración

   Published: 10/2/2023
4. 776. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 9/30/2023
5. 775. Charla: los beneficios de meditar y del silencio

   Published: 9/29/2023
6. 774. La respiración que hay ahora (Práctica de meditación)

   Published: 9/26/2023
7. 773. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 9/23/2023
8. 772. Observar el nacimiento del pensamiento (Práctica de meditación)

   Published: 9/22/2023
9. 771. Charla: mirar desde la mente observadora silenciosa

   Published: 9/21/2023
10. 770. Charla: Los tres niveles de la práctica de la meditación

    Published: 9/19/2023
11. 769. El truco de aguantar la respiración un instante (Práctica de meditación)

    Published: 9/19/2023
12. 768. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 9/16/2023
13. 767. Charla: La actitud ante la práctica de la meditación (y práctica de meditación en silencio con música)

    Published: 9/15/2023
14. 766. Reconocer el estado mental de meditación (Práctica de meditación)

    Published: 9/15/2023
15. 765. Práctica resumen de los dos años de Tu meditación diaria (Práctica de meditación)

    Published: 9/13/2023
16. 764. Charla y práctica: resumen de estos dos años de Tu meditación diaria

    Published: 9/11/2023
17. 763. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 9/9/2023
18. 762. Meditación orgánica basada en la respiración (Práctica de meditación)

    Published: 9/7/2023
19. 761. Avanzar con la respiración (Práctica de meditación)

    Published: 9/6/2023
20. 760. Charla: medita y haz lo que quieras (después, práctica de meditación solo con música de fondo)

    Published: 9/5/2023