Tu meditación diaria

1313 Episodes

1. 1188. Esperar la respiración sin tensión (Práctica de meditación)

   Published: 3/25/2025
2. 1187. Sentir la respiración (Práctica de meditación)

   Published: 3/24/2025
3. 1186. Todas las charlas de meditación de la semana

   Published: 3/23/2025
4. 1185. Meditar es también desarrollar claridad mental (Práctica de meditación)

   Published: 3/22/2025
5. 1184. Solo es sentarse y practicar (Práctica de meditación)

   Published: 3/20/2025
6. 1183. Valorar y festejar cada momento de atención consciente (Práctica de meditación)

   Published: 3/20/2025
7. 1182. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación)

   Published: 3/19/2025
8. 1181. Llevar la atención consciente a cada momentos (Práctica de meditación)

   Published: 3/18/2025
9. 1180. La meditación está en este momento, en esta respiración (Práctica de meditación)

   Published: 3/17/2025
10. 1179. Todas las charlas de meditación de la semana

    Published: 3/16/2025
11. 1178. Practicar atención consciente en cualquier momento del día (Práctica de meditación)

    Published: 3/15/2025
12. 1177. Recolocarse esperando la respiración (Práctica de meditación)

    Published: 3/14/2025
13. 1176. Un acto extremadamente sencillo (Práctica de meditación)

    Published: 3/13/2025
14. 1175. Tener el compromiso de tratarse amablemente durante la práctica de meditación

    Published: 3/12/2025
15. 1174. La diferencia entre esperar y aguantar la respiración

    Published: 3/11/2025
16. 1173. Cada respiración es una práctica de meditación

    Published: 3/10/2025
17. 1172. Todas las charlas de meditación de la semana

    Published: 3/9/2025
18. 1171. Abandonar la tensión en la práctica (Práctica de meditación)

    Published: 3/8/2025
19. 1170. La amabilidad con uno mismo en la práctica (Práctica de meditación)

    Published: 3/7/2025
20. 1169. Aprender a esperar a la respiración (Práctica de meditación)

    Published: 3/6/2025